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我们平时在外面跑步时，小型家用跑步机价格，路径是具有不规则性的，在家里用跑步机跑步，特别是将速度调快之后，则跑步机的跑带会限制我们的跑步路径，所以我们需要选择到合适的跑带宽度，才能有更好的跑步体验。
那么家用跑步机的跑带宽度多少合适呢？一般与肩同宽或比自己的肩宽在稍微宽一些，下面我们来进行具体的介绍。
跑步机价格
家用跑步机的跑带宽度需要根据人体的肩宽，并结合体重，才能作为衡量跑带宽度是否合适的标准，这里注意，跑带宽度不是跑台的宽度。
一般当肩宽大于跑带宽度，就显得不适合；当肩宽略微小于跑带宽度，是既适合又不浪费；如果肩宽远小于跑带宽度，那么这种跑步机价格也不低，就没必要花这钱了。
当前市场上家用跑步机跑带宽度大致有42cm、45cm、48cm到51cm、55cm。
家用跑步机跑带长宽基本上至少为 40*120cm，跑带如果过窄，使用者在跑步时的体验感会非常差，商用跑步机价格，所以好的品牌跑步机的跑带宽度一般设计的比较宽。
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跑步机的使用方法
一是了解跑步机的功能，二是正确使用跑步机。
首先，站在跑步机两侧的踏板上，抓住锁夹，夹好衣角，按下“启动键”即可启动轨道的速度，新手可以握住把手慢走。
跑步机的主屏幕是一个LED控制面板，一般集成了一个开关按钮、一个速度按钮、一个减速按钮和一个功能切换按钮。
在按钮上，有速度窗口、时间窗口和功能窗口。
功能窗口包括跑步距离、卡路里摄入量和心率等。
跑步机价格
在跑步机上跑步时，鞋子的选择后跟要牢固，才能使脚踵稳定，不易倾斜。
后跟顶部应有突出良好的衬舌，既能保护跟腱，又不刺激跟腱。
在鞋带下方，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。
鞋头应高而圆，以免夹住脚趾或导致脚趾充血。
后跟应宽而稳定，山西跑步机价格，鞋底应有柔软的夹层以吸收冲击力。
然后端须呈斜面状，以促进足部向前移动。
跑步机运动的强度适中，对于一些忙碌的上班族来说，它不会让你很吃力，但也可以帮助你锻炼身体。
在用跑步机时运动强度要循序渐进，跑步无论何时开始，都有用。
起初的可以少跑一些，也可以隔天跑一次，运动一段时间后逐渐增加。
跑步时速度要适中，跑步时动作要自然放松，呼吸要深长而有节奏。
不要屏住呼吸，不要跑得太快或冲刺。
尽量保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。
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跑步机非常实用，从很多角度都有很好的效果，通过增加跑步机的一些功能，然后结合各种运动形式，以达到体育锻炼的效果，在购买安装后应该注意什么问题呢？
首先要注意的是，健身器材的可靠性和稳定性必须在安装过程中得到保证，否则后期使用中可能会出现一些不必要的问题。
此外，需要注意的是，如果夜间照明设施必须安装在社区或公共场所的一些健身器材旁边，这样才能更好地使用水果，保证哪些运动员的安全。
跑步机价格为我们今天的健康生活带来了很好的帮助。
我希望每个人在使用它时都能照顾它，这样它可以方便我们的生活，但也更有利于我们未来的发展。
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