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不在大汗淋漓时洗冷水浴(或游泳) 运动后大汗淋漓时，体表毛xi血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细xi

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在运动过程中不要跳上去或跳下来，否则易发生跌倒或扭；

如果在运动中感觉不适，请立即停止运动；

运动时请将安全锁拉线夹夹在衣服上，以防止遇到紧急情况时安全停机；

严禁儿童在跑步机上运动、应远离，避免发生意外；

运动时请保持室内空气流通。

跑步机厂家：运动使用完毕后请关闭跑步机电源，并拔下插头，电源插头必须可靠接地，避免与其他电器设备共用。

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速度调至1公里，人站在跑步机上自然滑行，之间应无抖动或打斗现象，若有则需调整扭力。

　　到此调试基本结束，此时咱们可以检测一下电子表其它功能，如按键、心跳检测、负离子、音响等等，一般不会有什么问题，如果有则大部分为电子表本身问题。

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